播下龙种，收获跳蚤。在生活中，这种事与愿违的事情比比皆是，究其原因，多系由于违反了科学所致。所以，建立科学的生活方式，已成为人们现代保健的要素之一。本书精选了500条人们日常生活中易违反科学的做法和不良习惯，用科学的方法讲述日常生活中的各种禁忌，向人们提出劝诫和忠告。人不能随心所欲的生活，生活中也有不少红灯禁区，越过了“雷池”，就会招来苦果。它从人的落生讲到人的老年，从人的工作讲到生活，警钟声声，是现代家庭生活的必备之书。

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